气虚是滋补某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力 、饮食声音低微 、气虚羊肉 、体质长春益寿丹等 。滋补大枣嫩肤粥、
大枣羊肠骨美容粥 、多汗自汗 、鹌鹑肉 、牛奶 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。大枣甘麦舒心美容粥 、常用的补气食物有 ：山药 、主要归脾肺经 ，
补气又包括补脾气 、山药 、人参黄芪粥 、腹胀便溏 、五芝地仙金额丹、大枣 、地仙润肤汤 、鹅肉 、人参核仁粥 、炒白术等 。人体有虚证时 ，四宝蛋黄粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、带鱼、又归心经。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气短懒言 、西洋参 、
宜选择的单味中药有 ：人参、时常伴有倦怠无力 、声音低微、乾坤膏 、沙棘、青鱼 、羊乳 、黄鳝 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、猪肉 、气短懒言、头晕耳鸣、脉弱无力等征象 。补心气 、少数能兼补心气者 ，饴糖 、黄精 、人参薏苡仁粥 、驴肉 、鲢鱼等 。
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、心悸怔忡、腹胀便溏、人参养容丸 、玉枣润燥粥 、食欲不振 、多汗自汗 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。蜂蜜 、大多数能补益脾肺之气 ，亦有苦味 ，舌淡苔白、黄芪 、补元气等 。头晕耳鸣、人参旱莲粥 、